pausas activas en el trabajo divertidas Misterios
El Mindfulness se puede Constreñir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en disminuir el estrés y en controlar la ansiedad.La incorporación de pausas activas en tu rutina gremial puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar